Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi?. Một vài cách chữa mất ngủ tại nhà không dùng thuốc có hiệu quả rất tốt. Đó chính là áp dụng các liệu pháp chữa mất ngủ bằng y học phương Đông, và dùng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn hai liệu pháp trị mất ngủ với trùng thảo được nhiều người truyền tai nhau. Cùng đón xem nhé.
Bài thuốc Đông y Đông trùng hạ thảo trị mất ngủ
Một vài món ăn
Các món ngon từ đông trùng không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ người dùng hiệu quả. Dưới đây là một vài gợi ý chế biến để bạn đọc tham khảo:
– Gà hầm đông trùng hạ thảo:
• 100g thịt gà, 15g sơn dược, trùng thảo tươi 15g (hoặc đông trùng hạ thảo khô 10gr). Thêm nước nấu nhừ cho gia vị thành dạng canh súp rồi nêm nếm gia vị
– Chim bồ câu tiềm đông trùng hạ thảo:
• 2 con chim bồ câu, 15g trùng thảo tươi (hoặc đông trùng hạ thảo khô 10gr), sơn dược 15g, long nhãn 10gr, 10g mộc nhĩ trắng, 15g hạt sen.
• Gia vị: gừng, đường phèn, muối/
• Cho hạt sen, chim bồ câu, gừng, trùng thảo, hoài sơn, long nhãn, mộc nhĩ trắng vào nồi. Thêm 1 lít nước vào đun sôi trong khoảng 30 phút. Sau đó nêm gia vị gồm đường phèn và 1 ít muối, hầm thêm khoảng 10 phút thì tắt bếp. Vậy là đã có ngay món bồ câu hẩm trùng thảo ngon lành, bỗ dưỡng
ĐTHT ngâm với mật ong:
• Lấy 100gr ĐTHT tươi hoặc 10 gram ĐTHT khô cho vào lọ thủy tinh rồi đổ 1000 ml mật ong nguyên chất vào đậy kín nắp. Ngâm trong khoảng 20 – 30 ngày là có thể sử dụng được (theo ý kiến từ các chuyên gia).
• Pha 10 – 20ml mật ong ngâm ĐTHT với 200 – 300ml nước ấm, uống trước khi đi ngủ hỗ trợ trị chứng mất ngủ, giúp an thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn.
Rượu trùng thảo:
• Cho 15-30gr trùng thảo khô hoặc 100 – 200gr đông trùng hạ thảo tươi vào bình ngâm với 1 – 2l rượu trắng trong khoảng 15 – 30 ngày thì có thể sử dụng được.
• Sau thời gian trên, mỗi bữa ăn uống khoảng 10 – 20 ml.
• Ngoài ra, có thể kết hợp ngâm ĐTHT chung với một số thảo dược khác như nhân sâm, nhung hươu, cầu kỷ tử.
Hãm lấy nước trà :
• Cho 300 ml nước nóng, 1,5 – 3gr đông trùng hạ thảo khô (hoặc 3 – 5 gr ĐTHT tươi, 5-7 sợi ĐTHT khô sinh khối) vào bình thủy tinh. Ngâm từ 5 – 10 phút là có thể dùng được. Có thể tận dụng ăn luôn xác đông trùng
Các sản phẩm chế phẩm ĐTHT hỗ trợ người bị mất ngủ :
Nếu không áp dụng các bài thuốc đông y thì người bị mất ngủ có thể sử dụng các sản phẩm chế phẩm đông trùng hạ thảo như:
1. Viên uống Đông trùng linh chi GHB
Đông trùng linh chi GHB là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang cô đặc. Sản phẩm đặc biệt tốt đối với người lớn tuổi thường xuyên bị mất ngủ, là do bên trong có chứa các thành phần như Đông trùng hạ thảo, Nấm Linh Chi, Cao Đương Quy và Hà Thủ Ô.
2. Trà Banikha đông trùng hạ thảo Thiên Phúc
Đông trùng hạ thảo, Linh Chi, Đinh Lăng, Cam Thảo, Tâm sen, Nụ vôi, Trà đắng là những thảo dược quý hiếm cùng góp mặt trong trà Banikha đông trùng hạ thảo Thiên Phúc. .
Sử dụng 1 tách trà túi lọc tương đương với 6.0000 đồng sẽ giúp cho giấc ngủ được ngon hơn. Bên cạnh đó, nó còn giúp bồi bổ sức khỏe nếu bạn duy trì sử dụng đều đặn.
3. Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Sâm
Ngoài ĐTHT ra, trong nước đông trùng hạ thảo Hecor Sâm còn chứa Sâm đinh lăng hay còn gọi là Nam Dương Sâm. Được biết, đây là một thảo dược có tác dụng tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khoẻ, giúp ngủ ngon, sâu giấc.
Sản phẩm có hàm lượng dưỡng chất cao với 500mg Đông trùng hạ thảo. Đông trùng hạ thảo dạng nước uống rất tiện lợi khi dùng nên vô cùng thích hợp với những người bận rộn.
4. Tâm An Khang
Viên nang ngủ ngon Tâm An Khang giúp an thần, giải tỏa stress, mệt mỏi. Cũng nhờ điều này mà người dùng ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, ăn ngon hơn
Đây đích thị là phương án cứu cánh đặc biệt hiệu quả cho những người bị mất ngủ hoành hành.
Thực tế cho chúng ta thấy, việc dùng đông trùng hạ thảo đúng cách chữa mất ngủ rất hiệu quả. Việc dùng Đông trùng Hạ thảo là điều nên làm để có được một sức khỏe tốt nhất cho bản thân.
Tham khảo: chữa mất ngủ với đông trùng hạ thảo
